Trong những năm vừa qua, đại dịch covid-19 đã lấy đi của người dân biết bao nhiêu là tổn thất, bao gồm cả về mặt thể xác và tinh thần. Vậy chúng ta cần làm gì sau khoảng thời gian đó? Vấn đề mà mọi người cần ưu tiên nhất đó là nâng cao sức khỏe, thể dục thể thao duy trí một lối sống lành mạnh cũng là cách bảo vệ bản thân hậu covid nói riêng và tránh khỏi các loại bệnh tật khác nói chung.
Ngày nay, đã có rất nhiều influencer chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức về dinh dưỡng , giải đáp vấn đề liên quan đến sức khoẻ, sắc đẹp, cách tập luyện cũng như những bài tập để cải thiện vóc dáng, chiều cao. Nếu bạn là người quan tâm về vấn đề sức khỏe thì không nên bỏ qua bài viết này nhé!
1.Hana Giang Anh
Hana Giang Anh có tên thật là Nguyễn Đặng Hương Giang- hot vlogger về fitness, là người đi đầu trong việc truyền cảm hứng cho các chị em “độ” lại vóc dáng, đam mê thể dục, sống tích cực và hạnh phúc hơn.
Với sự chuyên nghiệp và tận tình trong nghề, hiện nay kênh Youtube của Hana đã lên đến 1,45 triệu người đăng kí với hơn 600.000 lượt theo dõi, do đó nhận được khá nhiều sự ủng hộ của cộng đồng mạng
Nội dung mà Giang Anh chia sẻ xoay quanh vấn đề hướng dẫn luyện tập tại nhà và các chế độ ăn hợp lí, ngoài ra còn có nhiều challenge thử thách bản thân. Cô nàng xinh đẹp này luôn xuất hiện với gương mặt tươi tắn, giọng nói đầy nội lực và hơn hết, những điều mà cô nói ra luôn có một cách nào đó khiến cho người xem cảm thấy phấn chấn.và yêu đời hơn.
” Hãy cứ ước mơ đi, không ai đánh thuế ước mơ cả” là câu nói mà Hana luôn truyền tải đến cho mọi người, hãy cứ làm điều mình thích và không ai hối thúc bạn nên đừng đặt áp lực cao cho bản thân.
Đến với Hana Giang Anh, kiến thức về sức khỏe sẽ lắp đầy trong tâm trí bạn.
Link youtube: https://www.youtube.com/c/HanaGiangAnhOfficial
2.Chau Bui Official
Chouchou là cái tên mọi người sẽ nhắc đến khi nói tới Châu Bùi. Sở hữu gương mặt ấn tượng và cá tính, không chỉ là một mẫu ảnh đình đám, Châu còn được nhiều người biết đến thông qua kênh Châu Bùi Official- chuyên sản xuất nội dung về làm đẹp, thời trang , phong cách sống và lan tỏa năng lượng tích cực đến với mọi người.
Thành công ngày nay của Châu không hoàn toàn là do may mắn mà là cả một hành trình hoàn thiện bản thân từ lối sống, cách ăn mặc cho đến việc tuốt lại vóc dáng ” màn hình phẳng” của mình.Nhờ đó, kênh youtube của cô nàng cũng đạy 686 nghìn người đăng kí với hơn 250 video.
Ngoài vấn đề tập luyện, ăn uống khoa học ra, cô nàng còn chia sẻ các kiến thức về thời trang và cuộc sống hằng ngày của mình.
Để không bỏ lỡ các tips hay ho của Chou, thì hãy theo dõi Chau Bui Offficial để có thêm kiến thức, cũng như để hoàn thiện thay đổi bản thân nhé.
Link Youtube: https://www.youtube.com/c/ChauBuiOfficial
3.Phan Nữ Uyên Nhi
Nhi là cô gái sinh ra tại Đà Nẵng, từ cô nàng có thân hình mập mạp, cái bụng đã từng đầy mỡ và chằng chịt vết rạn nay đã là một người lột xác hoàn toàn. Thành quả mà cô nhận được khiến nhiều người rất ngưỡng mộ và từ đó lấy cô làm gương.
Ban đầu kênh youtube chia sẻ rất nhiều chủ đề như học Anh văn, cuộc sống du học và dần dần chuyển sang cuộc sống ăn uống lành mạnh,các bài tập Yoga , các bài Cardio giảm mỡ và rất nhiều tips hay ho giúp nâng cao giá trị bản thân. Nhờ đó, kênh đã có 800,000 lượt theo dõi với nhiều video triệu lượt xem.
Link Youtube: https://www.youtube.com/c/PhanNữUyênNhi
4.Uyên Care
Uyên Pu là cái tên được nhiều người nhắc đến trong giới streamer Việt Nam, khá nổi tiếng trong cộng đồng game thủ và xếp cạnh các tên đình đám như Miss Thy, Linh Ngọc Đàm. Song, cô đã từ bỏ công việc đó và mang cái tên khác Uyên Care là kênh youtube chia sẻ về sức khỏe , phong cách sống healthy mind-healthy life (cuộc sống lành mạnh, tâm trí khỏe mạnh).
Với gần mười năm gắn bó với nghề Streamer khiến sức khỏe của cô giảm sút, nhận ra được điều này Uyên chú tâm vào bản thân hơn và ngày càng quan tâm đến niềm vui trong cuộc sống .
Hơn hẳn, nữ vlogger không quan tâm đến số đo 3 vòng phải đạt chuẩn như bao cô nàng khác, Uyên Care tập trung giữ cơ thể khỏe mạnh từ bên trong là chính. Nếu theo dõi, bạn sẽ biết được những video ăn thô đa phần được xuất hiện đầu trang, ngoài ra còn có những thực đơn giảm cân an toàn hay là tip ăn uống khoa học, chế độ tập luyện hợp lí.
Khác với trước đây, Uyên hoàn toàn không trang điểm và chế độ ăn uống là cách giúp cô nàng có được sự tự tin đó. Không chỉ đẹp về hình thức bên ngoài, mà theo Uyên Care chia sẻ từ ngày hiểu bản thân muốn gì thì cuộc sống của cô rất nhẹ nhàng, nhiều niềm vui và không còn áp lực như trước.
Có thể nói, đây là kênh Youtube đáng để cho 1 lượt subscribe, chắc chắn bạn sẽ không thấy nhàm chán với những content đầy thú vị và độc đáo từ channel Uyên Care.
Link Youtube: https://www.youtube.com/c/UyênCare
5. Nitang
Mặc dù không phải là fitness chuyên nghiệp, video ” 21 ngày giảm mỡ bụng , cơ bụng số 11 tại nhà ” của Thảo Nhi đã thu hút lên tới 67 triệu lượt xem. Là một du học sinh Đức, ngoài việc chia sẻ việc tập luyện, thực đơn ăn uống hằng ngày của mình cô còn luyên thuyên cuộc sống sinh hoạt của mình tại đất nước xa lạ này.
Không đặt mình vào vị trí huấn luyện viên , nên một phần nào cũng làm kênh Youtube Nitang trở nên gần gũi hơn,Nhi xem mình như là người bạn luyện tập vui vẻ với mọi người do đó tạo được cảm giác thoải mái và thân thiết
Với giọng nói dễ thương và cách truyền đạt dễ hiểu của mình, series ” Diet Vlog ” đã được nhiều người quan tâm. Mặt khác, Nhi còn rất chỉn chu về mặt hình ảnh và mặt thẩm mỹ của video. Hầu hết v vlog chia sẻ các tips gắn liền với sự đáng yêu trong đó.
Bạn là một người trẻ tuổi? Có đam mê học hỏi, muốn tìm hiểu nước Đức hay muốn tìm cho mình những thực đơn giảm cân hay ho? Hãy theo dõi kênh Youtube Nitang để không bỏ lỡ nhiều điều thú vị nhé!
Link youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHuUFeMSTgcQ2tabMQomy-g/featured
Là chị em phụ nữ hay ai khác thì cũng là người nên quan tâm đến vấn đề sức khỏe. ” Nhất dáng nhì da ” là quan niệm lâu đời của phụ nữ nhưng đến nay vẫn còn đúng. Mặc dù có rất nhiều cách nhanh hơn để thay đổi bản thân như phẩu thuật thẩm mỹ nhưng không hẳn ai cũng có nhu cầu và chắc chắn rằng thứ gì nhanh thì không bền, mình muốn đẹp nhưng còn phải khỏe nữa. Vì vậy, hãy tham khảo các kênh Youtube ở phía trên để có thể áp dụng vào chính bản thân mình nhé và luôn nhớ sức khỏe là ưu tiên hàng đầu.